Comment choisir son shampoing selon son type de cheveux ?

Le shampoing est la première étape de votre routine, et c’est lui qui conditionne tout ce qui suit. Un shampoing inadapté peut assécher le cuir chevelu et provoquer des démangeaisons, alourdir les cheveux fins et les rendre sans vie, ou encore accélérer le ternissement des cheveux colorés.

À l’inverse, un shampoing bien choisi nettoie en douceur, respecte l’équilibre naturel du cuir chevelu et prépare les cheveux à recevoir les soins qui suivront. C’est vraiment la fondation de tout.

Comment est mon cuir chevelu ? Gras (les cheveux graillonnent vite), sec (qui tiraille, qui pèle), mixte (gras à la racine et sec sur les longueurs) ou normal.

Comment sont mes longueurs ? Sèches et cassantes, épaisses et rebelles, fines et sans volume, abîmées par la couleur ou la chaleur, bouclées ou frisées.

Ce sont deux choses distinctes ! On peut avoir un cuir chevelu gras et des longueurs sèches — dans ce cas, on choisit un shampoing en fonction du cuir chevelu en priorité, les longueurs seront nourries par le masque.

Cheveux gras : Choisissez un shampoing purifiant mais pas agressif. Un shampoing trop décapant va sur-stimuler les glandes sébacées et aggraver le problème. Cherchez des formules avec des actifs régulateurs, sans silicones lourds.

Cheveux secs et abîmés : Les formules à base de kératine, d’huiles végétales ou d’acides aminés sont vos meilleures alliées. Le Shampoing Absolut Repair Molecular de L’Oréal Professionnel par exemple reconstruit la fibre de l’intérieur.

Cheveux colorés : Un shampoing adapté est formulé sans sulfates agressifs et avec des actifs qui « scellent » la couleur. Évitez les shampoings très moussants — la mousse vient souvent des sulfates qui décolorent prématurément.

Cheveux fins : Cherchez des shampoings « volumisants » ou « fortifiants », légers en texture. Évitez les formules très nutritives ou huileuses.

Cheveux bouclés et frisés : La priorité, c’est l’hydratation intense et un nettoyage en douceur. Les co-wash comme le Care Fusion de Les Secrets de Loly sont parfaits pour les boucles serrées.

À favoriser : La kératine reconstruit et renforce la fibre. Les acides aminés nourrissent en profondeur. Les huiles végétales (argan, jojoba, avocat) protègent et nourrissent. Les protéines de soie apportent brillance et souplesse. Le panthénol (vitamine B5) hydrate et renforce.

À limiter selon votre profil : Les sulfates (SLS, SLES) sont très nettoyants mais agressifs — à éviter sur cheveux colorés, secs ou bouclés. Les silicones (ingrédients finissant en -cone ou -xane) s’accumulent sur la fibre. L’alcool dénaturé dessèche — à éviter absolument sur cheveux secs.

C’est un mythe très répandu : non, vos cheveux ne « s’habituent » pas à un shampoing. Si votre shampoing vous convient, gardez-le !

En revanche, vos besoins peuvent changer selon les saisons (plus secs en hiver), votre alimentation, les traitements (couleur, lissage) ou votre niveau de stress. Si votre shampoing ne fait plus son effet, c’est parce que vos cheveux ont changé — pas parce qu’ils s’y sont habitués.

Je vois beaucoup de personnes qui investissent dans de bons soins et des masques haut de gamme, mais qui continuent à utiliser un shampoing grande surface inadapté. C’est un peu comme poser une belle peinture sur un mur mal préparé.

Un shampoing professionnel fait vraiment la différence. Les formules sont plus concentrées, les actifs de meilleure qualité, et surtout ils sont vraiment adaptés à des besoins précis. Chez La Boutique de Mya, j’ai sélectionné L’Oréal Professionnel, Kérastase, Kevin Murphy, Olaplex — des formules que j’utilise moi-même.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez un doute.

Combien de fois par semaine faut-il se laver les cheveux ?
1 à 2 fois par semaine est suffisant. Cheveux bouclés ou très secs : une fois par semaine. Cheveux très gras : tous les 2 jours.

Un shampoing professionnel vaut-il le prix ?
Oui : formules plus concentrées, actifs de meilleure qualité. Le prix au lavage est souvent comparable à un shampoing grande surface.

Comment savoir si mon shampoing est trop agressif ?
Si vos cheveux tirent après le lavage, si votre cuir chevelu démange ou si vos cheveux colorés ternissent vite — passez à une formule plus douce.

Dois-je utiliser un après-shampoing à chaque lavage ?
Pour les cheveux secs, abîmés ou colorés : oui. Pour les cheveux très fins et gras : un après-shampoing léger sur les longueurs uniquement.

Choisir le bon shampoing, c’est avant tout connaître ses cheveux. Cuir chevelu gras ou sec ? Longueurs abîmées ou colorées ? Bouclées ou fines ? Une fois que vous avez répondu à ces questions, le choix devient beaucoup plus simple.

Et si vous avez encore un doute, notre sélection de shampoings professionnels vous attend — avec des produits testés et validés pour chaque profil capillaire. Votre chevelure mérite le meilleur.